Tu as besoin de retrouver un équilibre de vie, je t’accompagne vers cette sérénité. Tu apprendra à gérer tes émotions et retrouver l’harmonie entre ta vie de femme, de mère, de conjointe etc…
Si tu es jeune maman en post-partum, je t’aide à te réapproprier ton nouveau corps, à gérer tes émotions et ta nouvelle identité de maman.
La première séance dure 1H30 pour apprendre à se connaître, cerner tes besoins, pratiquer des exercices de base de détente. Puis je t’envoie par mail un parcours personnalisé avec un nombre de séances et les thématiques. Ensuite, début de l’accompagnement : chaque séance dure 1H, la fréquence idéale est tous les 15 jours mais nous adaptons en fonction de ta temporalité (échéance particulière etc…). Après chaque séance, je t’envoie par mail un récapitulatif des exercices de ta séance afin que tu continues de pratiquer entre les séances.