Mon objectif ?
Vous aider à garder l’équilibre !
J’ai découvert la sophrologie lorsque j’étais enceinte. Durant plusieurs mois, cette méthode m’a permis de travailler sur moi-même et d’apaiser certaines craintes.
Depuis, je l’ai intégré dans mon quotidien, elle me permet de gérer mes émotions et de reprendre confiance en moi.
Mon objectif : vous aider à retrouver et pérenniser votre bien-être et votre équilibre !
En savoir plus sur Amélie
Ateliers
Pour découvrir la sophrologieen groupe ou en équipe
Programmes vidéos
Pour avancer à votre rythmeet en autonomie
Séance personnalisée
Pour avoir des conseils sur-mesure,en visio ou au Havre dans mon cabinet
La sophrologie,
qu’est-ce que c’est ?
La sophrologie est une méthode thérapeutique et de développement personnel qui permet de retrouver une harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions qui sont interconnectés.
Elle permet d’être à l’écoute de soi, de révéler son potentiel, de se reconnecter à soi-même.
Grâce à un objectif défini ensemble, chaque accompagnement est personnalisé et chaque séance à une intention précise. Ainsi vous développez tout votre potentiel pour renforcer et améliorer votre bien-être.
En savoir plus
Les prestations préférées de mes clients
Sophro Mama Express
Programme vidéoPack de 5 vidéos sophro (20 min) à faire en autonomie pour avoir les principales clés pour vivre sereinement ta grossesse et quelques outils pour préparer ton accouchement.
89€
Sophro Boost
Séance privéeVous vous sentez à plat ? Besoin de recharger les batteries ? Vous avez un besoin immédiat d’énergie ? 1h pour retrouver votre vitalité et repartir à bloc pour une nouvelle semaine.
75€
Sophro Découverte
Atelier en groupeLa sophro, vous en avez entendu parler, vous ne savez pas exactement ce que c’est mais vous êtes curieux ! Vous découvrirez des exercices pour vous détendre et lâcher-prise.
25€
Sophro Kids
Séances privéesVotre enfant a du mal à gérer ses émotions ou a du mal à dormir ? Ce programme SOPHRO KIDS est fait pour l’aider à retrouver l’apaisement, l’équilibre et la détente.
60€
Les prestations préférées de mes clients
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Atelier en groupeLa sophro, vous en avez entendu parler, vous ne savez pas exactement ce que c’est mais vous êtes curieux ! Vous découvrirez des exercices pour vous détendre et lâcher-prise.
25€
Sophro Kids
Séances privéesVotre enfant a du mal à gérer ses émotions ou a du mal à dormir ? Ce programme SOPHRO KIDS est fait pour l’aider à retrouver l’apaisement, l’équilibre et la détente.
60€
Ils ont choisi
mes accompagnements
Désir d’accouchement sans péridurale
«Amélie est à l’écoute, douce et bienveillante, elle sait expliquer, et adapter les exercices. Je me suis tout de suite sentie à l’aise, et je ressortais de chaque séance complètement détendue. Ces séances efficaces m’ont énormément aidées lors de mon accouchement. Pour moi, cela a été l’accompagnement parfait.»
Trouver un équilibre émotionnel
Amélie a tout de suite su instaurer un climat de confiance. Son écoute bienveillante m’a permis de me fixer un objectif rapidement. Les séances qui ont suivi m’ont toutes apportées quelque chose: d’abord de la détente puis au fil du temps un apaisement au quotidien. Il est facile de s’approprier les exercices proposés et de les réaliser ensuite chez soi. J’ai vu une vraie différence et une évolution de mon état émotionnel entre le début de notre travail et la fin. Je n’hésiterai pas à retourner la voir si j’en ressens à nouveau le besoin.
Désir d’accouchement physiologique
«Amélie m’a aidé à construire ma bulle de confiance.
Nos rendez-vous tout au long de la grossesse me permettaient d’arrêter le temps, de prendre pleinement conscience de mon état et de l’apprécier, alors même que j’étais très éprouvée physiquement.
Je ne savais pas comment allait se dérouler l’accouchement, mais j’étais sereine. Et j’ai finalement pu mettre mon bébé au monde naturellement, harmonieusement, consciemment. Un moment puissant qui a ensuite influencé mon post partum de façon très positive car «je sais faire ».
Bien au delà de ce jour magique, je continue à me servir des séances au quotidien, aussi bien pour gérer un examen médical stressant, que pour vivre pleinement un moment heureux et le rendre encore plus puissant.»
Préparation HypnoNaissance
L’accompagnement d’Amélie a été d’une grande douceur et qualité. Elle a su transmettre à mon compagnon et moi les connaissances, outils et la confiance nécessaires. Cela a été déterminant pour mon accouchement physiologique qui s’est déroulé exactement comme imaginé 🤩! Un immense merci à nouveau, pour nous et notre petite Ava que l’on sent tellement sereine, à l’image de sa naissance !
J’ai été heureux de découvrir que l’hypnonaissance apporte non seulement des outils précieux pour la préparation d’un accouchement apaisé, mais va aussi au-delà avec les très nombreuses informations et conseils distillés au cours de la formation par Amélie. Cet accompagnement m’a permis de trouver pleinement ma place de père avant et pendant l’accouchement, et de vivre cette aventure avec une grande sérénité, qui se prolonge aujourd’hui. Merci encore Amélie !
Séance Sophro Relax
J’ai eu le plaisir de rencontrer Amélie (qui m’avait été recommandée), une personne
dynamique et douce à la fois. Elle fait les exercices en même temps que nous et c’est super
appréciable. Une séance qui détend après des journées speed, ça fait du bien ! Je
recommande à mon tour sans hésiter !
Atelier Sophro Kids
Nous avons passé un excellent moment avec Amélie. Victoria souhaite renouveler
l’expérience en séance individuelle.
Atelier Stop Stress
Merci beaucoup pour l’atelier. Je dirai que j’ai presque hâte d’être stressée ! je suis contente
de savoir que j’ai des méthodes à mettre en place pour chasser ce stress. Je recommanderai
ton atelier !
Atelier femmes enceintes yoga & sophro
Merci beaucoup pour cette excellente synthèse, très claire, avec juste ce qu’il faut
d’équilibre entre explications, partage et pratique. C’était vraiment un super moment !
Ton approche de la sophrologie m’a vraiment nourrie Amélie (j’avais été moins convaincue
par le passé par des démarches un peu similaires)