Sophro Mama Express

Programme vidéo

Pack de 5 vidéos sophro (20 min) à faire en autonomie pour avoir les principales clés pour vivre sereinement ta grossesse et quelques outils pour préparer ton accouchement.

(convient pour une grossesse dite « classique » et sans complications médicales soit 95% des grossesses. Ce pack vidéo peut être débuté à tous stades de la grossesse)

Sophro Mama Intégral

Séance vidéo

Pack de 10 vidéos sophro (45 min) à faire en autonomie pour vivre sereinement ta grossesse et la naissance de ton bébé. En collaboration avec Inside Out By Mélodie, coach en nutrition & naturopathe.
+ 3 appels visio de suivi sophro avec moi
+ 2 appels visio spécial nutrition femmes enceintes avec Mélodie

(convient pour une grossesse dite « classique » et sans complications médicales soit 95% des grossesses. Ce pack vidéo peut être débuté à tous stades de la grossesse)

Sophro Coaching (Bientôt!)

Pack vidéo

Pack vidéo réalisé en collaboration avec Emma Bonté, coach de vie certifiée, qui allient coaching et sophro sur des thématiques précises.