LE pack vidéo pour prendre soin de toi !
3 vidéos de sophrologie
– Evacuer la charge mentale
– Se recentrer sur soi
– Cultiver la positivité
2 audios (visualisations)
– S’apaiser
– Booster sa confiance
1 vidéo de yoga pour se détendre avec Mélodie Dewever (accessible aux débutants)
1 vidéo rituel d’auto-massage pour se reconnecter à son corps avec Aurélie Arneodo
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