Si tu es enceinte, je t’accompagne vers ton projet de naissance. Je t’aide à gagner confiance en toi, à lâcher prise, à te libérer d’une expérience d’accouchement compliquée. Tu apprendras à te détendre pour gérer au mieux tes contractions, à t’adapter à n’importe quel scénario d’accouchement et à te préparer mentalement pour ton accouchement et l’accueil de ton bébé.
Si tu es en projet bébé (conception naturelle ou parcours PMA), je t’aide à relativiser, lâcher prise, te détendre et rester positive pour aborder chaque étape sereinement jusqu’au test positif.
Si tu es en deuil périnatal, je t’accompagne pour retrouver la sérénité, surmonter cette épreuve et reprendre confiance en toi et ton corps.
La première séance dure 1H30 pour apprendre à se connaître, cerner tes besoins, pratiquer des exercices de base de détente. Puis je t’envoie par mail un parcours personnalisé avec un nombre de séances et les thématiques. Ensuite, début de l’accompagnement : chaque séance dure 1H, la fréquence idéale est tous les 15 jours mais nous adaptons en fonction de ta temporalité (date de terme, échéances médicales etc…). Après chaque séance, je t’envoie par mail un récapitulatif des exercices de ta séance afin que tu continues de pratiquer entre les séances.