Mon objectif ?
Que toutes les futures mamans et mamans aient confiance en elles !
Sophrologue certifiée (RNCP)
Formée à l’Institut de Formation de la Sophrologie-Catherine Aliotta à Paris
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Formée à l’Hypno Naissance méthode Mongan (Hypno Birthing Institute)
En cours de formation « Le Mois d’Or pour les pro » (post-partum)
J’ai découvert la sophrologie et ses bienfaits lorsque j’étais enceinte de mon premier enfant. Cette méthode m’a permis d’être confiante et d’aller au bout de mon projet de naissance : accoucher de manière physiologique.
Puis je me suis formée à cette formidable méthode Mongan HypnoNaissance que j’ai découvert grâce à une amie. J’ai accouché de mon deuxième enfant en pleine puissance grâce à cette méthode.
Je suis persuadée que les femmes ont toutes les ressources en elles pour accoucher sereinement et en fonction de leurs choix. Parfois, elles ont simplement besoin d’information et d’un petit coup de pouce ! En France, le système hospitalier et le suivi des femmes enceintes n’étant pas optimal, il est important de se préparer mentalement et physiquement à la naissance de son bébé.
J’ai à cœur de faire grandir cette communauté des Sophro Mama afin que chacune puisse bien vivre sa grossesse, son accouchement, son post-partum et sa maternité dans sa globalité.
Depuis quelques années j’ai quitté Paris pour vivre au Havre en Normandie avec ma famille.
La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?
Enceinte, la sophrologie permet de renforcer la confiance en soi, de s’adapter à sa grossesse ou au scénario de son accouchement (avec péridurale ou sans, césarienne programmée ou d’urgence, déclenchement etc…), de savoir se détendre pour gérer les contractions et surtout de se préparer mentalement à la naissance de son bébé.
Comment se déroule une séance ?
Pour un accompagnement personnalisé, la première séance dure 1h30. Nous apprenons à nous connaître et définissons ensemble tes besoins et ton objectif (en fonction de ta date de terme si tu es enceinte). Puis au terme de cette première séance, tu testes quelques exercices de détente de base. Ensuite je t’envoie par mail ton parcours personnalisé que tu valides puis nous entamons le parcours. Chaque séance dure 1h, il y toujours un temps d’échange au début, puis nous pratiquons ensemble et enfin pour terminer, un temps d’expression libre de tes ressentis au terme de la séance.
Si tu le souhaites je t’envoie par mail le récapitulatif de la séance avec le détails des exercices.
Si tu es enceinte, une fois le parcours d’accompagnement terminé, je reste à ta disposition par mail avant ton accouchement.